Oui, le sport agit contre lipides. Et c'est la méthode la plus naturelle, la plus efficace pour se défaire des kilos en trop et pour sculpter son corps. Mais attention il ne faut pas choisir n'importe quel sport. Le jogging, la marche, la natation, la barre, le vélo sont excellents. Ce sont des sports doux à pratiquer avec constance. Ils permettent de muscler les jambes, de se défaire de la culotte de cheval et de la cellulite. Marcher, par exemple, chaque jour entre 20 et 30 minutes est à la portée de toutes, et c'est tout bénef. En moyenne, programmez au moins 2 fois par semaine une séance sport à raison de 40 minutes. Idéal aussi, la marche dans l'eau, pour notamment se faire des mollets canon. L'aquapalming fait aussi des merveilles pour avoir des jambes de rêve. Alors, si avez choisi le mois de septembre pour vos congés d'été, c'est le moment d'essayer les mini palmes. La mer s'offre à vous. Eau de mer, iode et algues... rien de tel pour se refaire une beauté.