1. Vous voulez... Avoir des Jambes de danseuse : l’aqua feeling:
Le principe : Doux et tonique, le cours s’articule autour d’une chorégraphie fluide qui privilégie les mouvements amples d’exercices et d’étirements, entrainant un massage drainant particulièrement sur le bas du corps. L’entrainement se fait en course ou en marche, pour galber les jambes, sans pour autant être agressif.
Les bienfaits : Une méthode globale particulièrement plébiscitée dans les cures amincissantes. Parfaite pour combattre la cellulite !
Pour qui ? Celles qui aiment la gym douce