Avoir (et garder) de belles jambes, n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît.
Ceci est d'autant plus vrai si vous avez une hérédité qui favorise les varices et autres soucis de circulation sanguine.
Le plus gros problème est la difficulté qu'a le sang à circuler et surtout à remonter vers le haut du corps. La "stase", ou manque de circulation, favorise directement l'apparition des veines et cellulite qui déforment peu à peu le galbe de la jambe.
Pour contrer cela, il faut tout faire pour raffermir ses jambes et favoriser la circulation du sang.
Le pire ennemi est bien sûr la gravité. C'est elle qui fait en sorte que le sang descende plus facilement dans le corps qu'il ne monte.
Voici quelques petites astuces qui vous permettront de garder de belles jambes :
_ Faites du sport. Pour les jambes, choisissez un sport qui tonifie les muscles des jambes. La course à pied, la marche, la natation, le stepper, etc. Des jambes légèrement musclées offrent de beaux galbes. De plus, le pied sert de pompe, car à chaque fois qu'il repose au sol, les muscles se compriment, ce qui pousse le sang vers le haut de la jambe.
_ A défaut de sport, optez pour un mode de vie plus actif. Choisissez les escaliers au lieu de l'ascenseur. Descendez du bus un arrêt avant le vôtre et continuez à pied.
_ Ne portez pas de talons aiguilles tout au long de la journée. Gardez-les pour vos soirées, par exemple. La posture qu'impliquent les chaussures à talons aiguilles n'est pas idéale pour la circulation sanguine dans les jambes. [...]