Au cours de mon parcours, l’un des sujets les moins parlé associé au fait d’avoir un mauvais sommeil est le fait d’être attaqué de l’intérieur par des micro-organismes que l’on pourrait attraper via la consommation d’aliments crus (ex : sushis) ou via nos précieux animaux (ex : léchage). Une fois dans votre organisme, ces petits être font littéralement le party ainsi que la pluie et le beau temps menant votre système immunitaire à constamment être sur le qui-vive. Qui dit système nerveux hyperactif dit également hormone de stress plus élevée que la normale.